Скачать
Тренировка подходяща за всеки ден у дома I баланс I координация I сила I подходяща за начинаещи
Автор: Flow and Glow Pilates
Загружено: 2025-09-07
Просмотров: 672
Описание:
Здравейте,
Тази тренировка е подходяща за вкъщи. Включваме класически пилатес с някои по-модерни упражнения на края.
Засягаме цяло тяло, както големите мускулни групи, така и мускулите стабилизатори. Работим активно за мобилността на гръбначния стълб.
Благодаете на тялото си всеки ден, че е способно да се движи, грижете се за него и го обичайте!
Ако това видео ти е харесало, абонирай се за канала.
Последвай ме и в другите социални мрежи:
Instagram - / chrisst.al
TikTok - https://www.tiktok.com/@chrisst.al?_r...
YouTube - / @kristinpetkova15
email - [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
