Sugerencias para la alimentación del Adulto Mayor

A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian, y es fundamental adaptar nuestra alimentación para mantener la salud y la calidad de vida. En este video, te compartiré consejos prácticos para una dieta equilibrada en adultos mayores, ayudando a prevenir deficiencias nutricionales y mantener un buen estado de salud.

Aprenderás qué alimentos son clave para fortalecer el sistema inmune, mantener la masa muscular y mejorar la digestión. ¡Acompáñame y descubre cómo la alimentación puede ser tu mejor aliada en esta etapa de la vida!

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