چطور بدون احساس گناه مرزبندی کنیم؟ | نه گفتن یعنی خودخواهی؟ | تحلیل کتاب مرزها و رابطهها
Автор: ItsSheriz
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 12
تا حالا شده بخوای «نه» بگی، ولی آخرش به خاطر احساس گناه کوتاه بیای؟
یا احساس کنی اگه مرز داشته باشی، خودخواه یا بیملاحظه به نظر میای؟
تو این ویدیو دربارهی مرزبندی در رابطهها حرف میزنم؛
اینکه:
• چرا نه گفتن اینقدر برامون سخته
• احساس گناه از کجا میاد
• و چطور میتونیم قدمبهقدم مرزبندی سالم داشته باشیم، بدون اینکه رابطههامون خراب بشه
این صحبتها بر اساس کتاب «مرزها و رابطهها» هست و سعی کردم مفاهیمش رو ساده، کاربردی و قابل استفاده توی زندگی واقعی توضیح بدم.
اگه:
• تو رابطههات زود خسته میشی
• مدام از خودت میگذری
• یا حس میکنی بقیه حد و مرزت رو رعایت نمیکنن
این ویدیو میتونه کمکت کنه یه نگاه تازه به نه گفتن، مرز داشتن و روابط سالم داشته باشی.
اگه تجربهای از مرزبندی داری یا هنوز برات سخته، تو کامنتها بنویس 👇
#روانشناسی #خودشناسی #نه_گفتن #روابط
#مرزبندی #روابط_سالم #رشد_فردی #مهارتهای_ارتباطی
#کتاب #کتابخوانی #کتاب_مرزها_و_رابطه_ها #پادکست
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
