Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Rock Climber Does Calisthenics (8-Week Intermediate Calisthenics Program Results)

Автор: Summerfunfitness

Загружено: 2024-09-09

Просмотров: 137129

Описание:

This is Thomas, a rock climber, who I challenged to do my online intro to intermediate calisthenics program.

Thomas started the program really strong in pulling and middle splits, with pushing and shoulder mobility being his weaknesses. Here are his 8 week results.Thomas has never been able to hold a handstand, but quickly achieved a consistent freestanding handstand, and even began working on his HSPU. This is in part due to his significantly improved overhead pushing strength along with his increased shoulder mobility. He started with a front lever we all dream of achieving, and ended with a 3 finger front lever with better form and a longer hold time.He went from good high pull-ups, to explosive, waist to bar reps.

This program was his intro to planche training and handstand getting him to the point where we could actually do a flow together for the first time! For more details on the program he did, visit summerfunfitness.com and thank you @thomas.climb for choosing my program to uplevel your already incredible skills.

Rock Climber Does Calisthenics (8-Week Intermediate Calisthenics Program Results)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4337 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U6DG9dyvvJQ" ["related_video_title"]=> string(46) "3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Summerfunfitness" } [1]=> object(stdClass)#4310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NgQFMha_3DY" ["related_video_title"]=> string(19) "New KING Of Planche" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Calisthenics CREW" } [2]=> object(stdClass)#4335 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b7OkwoVleyY" ["related_video_title"]=> string(36) "7 Minute Core Routine for Handstands" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Summerfunfitness" } [3]=> object(stdClass)#4342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6matQFr2W0s" ["related_video_title"]=> string(48) "RANKING CALISTHENICS EXERCISES (Beginner To God)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(5) "THENX" } [4]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XpO8O5uwpxY" ["related_video_title"]=> string(50) "How To DEEP HANDSTAND PUSH-UP | All Steps Tutorial" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(8) "Felix Ng" } [5]=> object(stdClass)#4339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "txGhHkbPjCk" ["related_video_title"]=> string(59) "I Trained Like A Pro Climber for 40 DAYS (Amazing Results!)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(24) "Hannah Morris Bouldering" } [6]=> object(stdClass)#4334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KOYI2Rmz31Y" ["related_video_title"]=> string(49) "How to Handstand | Beginner Follow Along Routine." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Summerfunfitness" } [7]=> object(stdClass)#4344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2P-RmnEAbXc" ["related_video_title"]=> string(177) "ЭТА БУКВА СЛОМАЛА АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК: ненужная E, почему её всюду пихают и как жить без правил чтения" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(36) "Virginia Bēowulf · English Studies" } [8]=> object(stdClass)#4320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gGCHaVeDaxE" ["related_video_title"]=> string(126) "Как опасно! Удар кунг-фу в глаза! [Шокирующий опыт девушки-каратистки]" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(14) "kuro-obi world" } [9]=> object(stdClass)#4338 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } }
3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

New KING Of Planche

New KING Of Planche

7 Minute Core Routine for Handstands

7 Minute Core Routine for Handstands

RANKING CALISTHENICS EXERCISES (Beginner To God)

RANKING CALISTHENICS EXERCISES (Beginner To God)

How To DEEP HANDSTAND PUSH-UP | All Steps Tutorial

How To DEEP HANDSTAND PUSH-UP | All Steps Tutorial

I Trained Like A Pro Climber for 40 DAYS (Amazing Results!)

I Trained Like A Pro Climber for 40 DAYS (Amazing Results!)

How to Handstand | Beginner Follow Along Routine.

How to Handstand | Beginner Follow Along Routine.

ЭТА БУКВА СЛОМАЛА АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК: ненужная E, почему её всюду пихают и как жить без правил чтения

ЭТА БУКВА СЛОМАЛА АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК: ненужная E, почему её всюду пихают и как жить без правил чтения

Как опасно! Удар кунг-фу в глаза! [Шокирующий опыт девушки-каратистки]

Как опасно! Удар кунг-фу в глаза! [Шокирующий опыт девушки-каратистки]

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]