3 recettes de gâteaux sans gluten, sans lactose - spécial régime fodmap pour intestin irritable

Vos recettes de gâteaux sans gluten imprimables : https://www.anneguillot.com/gateausan...

Dans cette vidéo je vais vous donner 3 recettes de gâteaux sans gluten : des muffins aux myrtilles et à la noix de coco, un gâteau au citron sans gluten, et sans lactose également, et un gâteau à la noisette ou aux amandes sans gluten et sans lactose.

Ces 3 recettes sont parfaites en cas d’intolérances alimentaires, ou de troubles digestifs fonctionnels comme les ballonnements ou le syndrome de l’intestin irritable, appelé aussi colopathie fonctionnelle. Elles sont également adaptées au régime pauvre en fodmap.

Pour naviguer plus facilement dans cette vidéo :
00:00 Introduction
00:14 Intolérances alimentaires, ballonnements, syndrome de l’intestin irritable
00:33 Ingrédients sans gluten régime pauvre en fodmap
01:08 Recette des muffins sans gluten aux myrtilles et à la noix de coco
02:27 Recette du gâteau à la noisette ou aux amandes sans gluten et sans lactose
03:45 Recette du gâteau au citron sans gluten et sans lactose

Après avoir regardé la vidéo, je vous invite à vous rendre sur https://www.anneguillot.com/gateausan... pour pouvoir recevoir ces 3 recettes par email et les imprimer chez vous.



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Les informations fournies dans cette vidéo sont basées sur les opinions de Anne Guillot et ne constituent pas des conseils ou recommandations médicales ou nutritionnelles. Elles ne sont pas destinées à remplacer une consultation personnalisée avec un médecin ou un autre professionnel de santé. Ces informations sont un partage de connaissances basées sur les compétences, les recherches et l'expérience de Anne Guillot, diététicienne nutritionniste. Nous vous recommandons de prendre vos propres décisions concernant votre santé, basées sur vos propres recherches et en partenariat avec un médecin ou un autre professionnel de santé qualifié.