🔴رياضة المشي |قبل ما تبدئي السنة الجديدة من أول وجديد | عادات بسيطة هتغيّر حياتك 180 در
Автор: خروجات ريهام شرقي
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 130
مع بداية السنة الجديدة بنفتح صفحة بيضا ونقرر نرجع لنفسنا ونبني عادات بسيطة لكنها بتغيّر حياتنا للأحسن، أول عادة هتكون القراءة… القراءة اللي بتوسع مداركنا وتهدي أعصابنا وبتاخدنا لعوالم تانية، والجميل إننا صورنا أماكن هيلة للمكتبات على القناة زي مكتبة ديوان ومكتبة القاهرة الكبرى ومكتبات صغيرة في الزمالك تديك إحساس بالراحة وتحمّسك تبدأ صفحة جديدة، ومع القراءة ييجي الدور على عادة المشي… رياضة المشي اللي بتصلّح النفس قبل الجسد وبتخليك تهرب من ضغط اليوم وتتنفّس صح، وده غير إنك لما تخرج من البيت حتى لو وحدك بتحس إنك خفيف ومبسوط وإنك قادر تكمل، والخروج مش رفاهية بالعكس عادة مهمة للذهن وللمود وللطاقة، ومع كل ده بنحط هدف للسنة الجديدة ونرسم خطة بسيطة نلتزم بيها يوم بعد يوم، خطة نبنيها على الهدوء والمشي والقراءة والخروج الصحي اللي بيرجع الروح، سنة جديدة يعني حياة جديدة، عادات جديدة، طاقة أنضف، ومشوار أحلى نبدأه من دلوقتي بخطوة صغيرة بس نوية صافيةعادات السنة الجديدة
تغيير العادات
القراءة
أهمية القراءة
مكتبات الزمالك
مكتبة ديوان
مكتبة القاهرة الكبرى
تشجيع القراءة
روتين القراءة
رياضة المشي
أهمية المشي
عادة المشي
فوائد المشي
الخروج من المنزل
أهمية الخروج
الترويح عن النفس
طاقة إيجابية
روتين يومي
تخطيط السنة الجديدة
أهداف السنة الجديدة
كيف أبدأ سنة جديدة
التغيير للأفضل
تحسين الصحة
الأكل الصحي
تنظيم الوقت
روتين صباحي
روتين مسائي
السنة الجديدة 2025
تطوير الذات
تحسين المزاج
عادات بسيطة تغير حياتك
تحفيز
تنمية بشرية
قناة منوعات ريمو
فيديوهات الزمالك
خروجات مفيدة
روتين حياة صحية
زيادة النشاط
التخلص من الكسل
استقبال العام الجديد #السنة_الجديدة
#عادات_جديدة
#تغيير_الحياة
#القراءة
#أهمية_القراءة
#مكتبة_ديوان
#مكتبة_القاهرة_الكبرى
#رياضة_المشي
#فوائد_المشقة النافورة اضغط هنا 👇👇
• حديقة النافورة| اكتشف جنة روكسي المخفية🌿ال...
لمشاهدة فيديو منتزه الطاهرة اضغط هنا 👇👇
• منتزه الطاهرة| وجولة جديدة مع منوعات ريمو
لمشاهدة فيديو منتزه عابدين اضغط هنا
👇👇
• منتزة عابدين |وجولة جديدة مع منوعات ريمو 😍
لمشاهدة فيديو حديقة المريلاند 👇👇
• حديقة المريلاند |اجمل حديقة في مصر الجديدة 💛
لمشاهدة فيديو حديقة الحلمية للقوات المسلحة اضغط هنا 👇👇
• حديقة القوات المسلحة بالحلمية| واحة خضراء ...
لمشاهدة فيديو حديقة الاسماك اضغط هنا 👇👇
• حديقة الاسماك 🌻🌺 وجولة راااائعة جدا 👍🌹
لمشاهدة فيديو حديقة الوايلي اضغط هنا 👇👇
• حديقة الوايلي| “خروجة بـ 5 جنيه؟ اكتشف جما...
لمشاهدة فيديو حديقة اغاخان اضغط هنا
👇👇
• 🔴حديقة اغاخان | استرخاء ومتعة في حديقة أغا...
لمشاهدة فيديو حديقة الشمس اضغط هنا
كنتالمشي أسلوب حيا⸻
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
