🥬 Verdure al vapore nel microonde〰️ oggi tocca ai fagiolini surgelati! ❄️❄️❄️

🥦 Ingredienti:
400-500 g di fagiolini surgelati
2 tazze di acqua fredda
Sale q.b.
Olio extravergine d’oliva q.b.
Facoltativo: aceto, aglio, limone, origano, menta fresca

👩‍🍳 Preparazione:
1) Versa l’acqua nella base della vaporiera da microonde.
2) Aggiungi i fagiolini ancora surgelati nel cestello forato.
3) Chiudi con il coperchio, apri la valvola e metti in microonde a 800 Watt per 14 minuti.
👉 Non serve girarli!

Lascia riposare 10 minuti nella vaporiera chiusa per completare la cottura.
Apri con cautela, scola e condisci con olio, sale e aromi a piacere.

💡 Consiglio:
Per mantenerli croccanti e verdi, non aggiungere il sale prima della cottura!
🌿 Ideali per:
contorni leggeri
piatti vegetariani o vegani
insalate di riso o pasta fredda
pasti fit o detox

Un saluto da ‪@babbienonsoloincucina9670‬

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🌿 Steam your veggies in the microwave!〰️ Today: frozen green beans ❄️❄️❄️


🥦 Ingredients:
14–18 oz (400–500 g) frozen green beans
2 cups cold water
Salt, to taste
Extra virgin olive oil, to taste
Optional: vinegar, garlic, lemon, oregano, or fresh mint

👩‍🍳 Directions:
1️⃣ Pour the water into the base of your microwave steamer.
2️⃣ Add the frozen green beans to the steamer basket.
3️⃣ Close the lid, open the valve, and microwave at 800 watts (high power) for 14 minutes.
👉 No need to stir!

Let them rest for 10 minutes in the closed steamer to finish cooking.
Open carefully, drain, and season with olive oil, salt, and your favorite herbs or spices.

💡 Tip:
To keep them crisp and bright green, don’t add salt before cooking!

🌿 Perfect for:
light side dishes
vegetarian or vegan meals
rice or pasta salads
healthy or detox meals

With love from ⁨@babbienonsoloincucina9670⁩ 💚

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