Los secretos de una preparación de CROSSFIT donde cada año cambia el formato | TRAINING CULTURE #31

¡Bienvenidos al PODCAST DE AGONGYM! En este episodio tenemos como invitados a Mike y Alex Anasagasti de TRAINING CULTURE, especializados en el entrenamiento de atletas de alto rendimiento, quienes nos hablarán sobre su enfoque en la preparación física y la importancia de trabajar en zonas específicas durante los entrenamientos.

Exploraremos cómo diseñan las rutinas para sus atletas, adaptando el trabajo en zonas de frecuencia cardiaca y otros parámetros clave para maximizar el rendimiento. Además, nos contarán cómo un atleta amateur o un practicante regular de CrossFit puede beneficiarse de estos entrenamientos y cómo debe aplicarlos para mejorar su capacidad física de manera segura y efectiva.

Y por último harán una breve explicación de cual es el proceso para que los atletas puedan incorporarse a las planificaciones de Training Culture.

¡No te pierdas este episodio lleno de tips y estrategias para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel!


DÉJANOS EN COMENTARIOS QUE PRÓXIMO INVITADO TE GUSTARÍA VER EN EL PODCAST 🎙
___________________________________________________________________________
SUSCRÍBETE AQUÍ:    / @agongym  

Last Drop: https://agongym.com/
🎙 Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0Kk...
Instagram:   / agon_gym  
TikTok: https://www.tiktok.com/@agongym?lang=es

Redes del invitado:
Instagram:
TC:   / trainingculture  
Alex:   / mr_weak7  
Mikel:   / coachcfz  
Youtube:    / @traincult