JEU EVOLUTIF FOOTBALL

Jeu pour renforcer nos principes de jeu off notamment la conservation maximale du ballon, la progression, la recherche du déséquilibre et la transition off/ Déf.
Dans ce jeu, il y a:

1- Jeu en 5 vs 5 + 2 jokers ; 4 mini buts dont 2 à défendre et 2 à attaquer, jeu en 3 touches de balle maxi et 6 passes égales 1 point puis but dans l'une des portes égal aussi 1 point. ( 2 surfaces de jeu similaires)

2- Jeu évolutif en 10 vs 10 + 4 jokers; 8 mini buts dont 4 à défendre et 4 à attaquer, jeu en 3 touches de balle maxi et 10 passes égales 1 point puis but dans l'une des portes égal aussi 1 point. ( jeu sur les 2 surfaces combinées).

Séquences de jeu de 8 à 12 minutes soit avec des séquences de réaction notamment passage d'un petit au grand jeu puis du grand jeu au petit ( coup de signal de non stop), soit faire une pose après un petit jeu suivi dans grand comme sur la vidéo. De 8 à 12 minutes petit jeu et enchainer encore 8 à 12 minutes du grand jeu puis de 2 à 3 minutes de récupération.
Possibilité de manipuler ce jeu à votre convenance en fonction de vos principes de jeu off ou déf, vos dominantes athlétiques à travailler. Ici je suis sur une séance de présaison où je travaille de l'endurance capacité en allant vers l'endurance puissance avec du renforcement musculaire sur les temps de pause (8 à 12 minutes aussi)
Très bonne séance à tous.