LOS TEST EN EL GIMNASIO

¿Te han valorado al entrar a tu gimnasio?

Lo más seguro es que NO y esto ya me parece lamentable. ¿Dejarías a una persona que no sabe lo que tiene que hacer en un gimnasio con miles de maquinas para que haga lo que quiera?.

Si tienes la suerte de que te valoren en un gimnasio te harán:
1. PAR-Q: Unas preguntas básicas para saber si derivarte al médico
2. Test Antiguos: Como los que hacías en el instituto
3. Test de Movilidad-Compensaciones: Comprobar qué descompensaciones haces en los movimientos principales
4. Pliegues y Perímetros: Decirte % de grasa y si estás en "normopeso"

*Estos test te los harán profesionales del ejercicio más cualificados

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Para conocer bien el punto de partida, deberíamos de:
1. Sumarle más preguntas personales y profesionales (conocer todo su contexto).
2. Test Específicos relacionados con su condición física

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La valoración está muy planteada a la venta y a crear miedos en la persona para contratar Entrenamiento Personal o Nutrición. Es hora de mejorar la perspectiva que se tiene de ella.