3 Estiramientos para la Cadera | Flexibilidad, Movilidad y Bienestar | Fisioterapia Najarro
Автор: FISIOTERAPIA NAJARRO
Загружено: 2025-11-25
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¿Quieres mejorar la flexibilidad y liberar tensión en tu cadera? En este video, Adrián Najarro te enseña 3 estiramientos clave para aumentar la movilidad, reducir rigidez y mantener una cadera sana y funcional.
Aprenderás:
• Estiramientos efectivos para glúteos, psoas, aductores y rotadores
• Técnicas sencillas para ganar movilidad de forma segura
• Cómo integrar estos estiramientos en tu rutina diaria o en tu entrenamiento
Este video es perfecto para personas activas, deportistas, quienes pasan muchas horas sentados o cualquier persona que quiera mejorar la sensación de ligereza y movilidad en su cadera.
Clínica Najarro – Zaragoza
Web: www.fisioterapianajarro.com
WhatsApp: 680 959 135
Email: [email protected]
Dirección: Avenida de Madrid 120, Zaragoza
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