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你的大腦比你想的更強大：從腦外科醫師的人生課，看如何打造高效又快樂的大腦《Life Lessons from a Brain Surgeon》
Автор: 智慧貓 - Wisdom Cat
Загружено: 2025-11-06
Просмотров: 2161
Описание:
00:00 走進大腦的世界：從手術室開始
00:02:47 打破迷思，喚醒創造力
00:07:50 記憶與思考的鍛鍊
00:12:25 讓大腦充電：睡眠的力量
00:16:24 滋養與保護你的大腦
00:20:28 大腦的一生：成長與老化
00:25:26 結論
你的大腦，其實比你想像中更有力量。這支影片帶你走進一位腦外科醫師的真實世界，從手術室的瞬間到日常的習慣，探索《Life Lessons from a Brain Surgeon》這本書中最深刻的人生智慧。
在影片中，你將學到：
為什麼睡眠是大腦的「超能力」，能讓你變得更聰明、更快樂
如何透過飲食、運動與社交習慣來延緩大腦老化
從孩童到老年，大腦如何在不同階段成長與改變
作者親眼見證的真實案例，如何證明人類的潛能遠超想像
這不只是一本關於神經科學的書，更是一場關於「如何活出清醒人生」的啟發。若你想讓思考更敏捷、情緒更穩定，或只是想更了解自己，這支影片會帶給你新的視角。
如果你覺得這支影片對你有幫助，別忘了按讚、留言分享，並訂閱頻道獲得更多好書啟發。
英文書名：Life Lessons from a Brain Surgeon
作者：Rahul Jandial
#腦科學 #大腦訓練 #心智成長 #睡眠與健康 #自我成長 #學習力 #人生啟發 #心理學
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