කුරක්කන් කෑවම ඇත්තටම ලෙඩ හොද වෙනවද? Finger Millet By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කන්න හොඳම රතු බත් ද? සුදු බත් ද? | ආට , කුරක්කන් , පාන් පිටි වල වෙනස මොකක්ද ?

බත් සහ පාන් ගැන ඇත්ත දැනගමු! | Bred & Rice , What is Best for Health By Nutritionist Hiroshan

මෙවර බෝධි පූජා පිංකමට පෙර සූදානම

කොළ කැඳවල තිත්ත ඇත්ත? Kola Kanda & Bitter Truth By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ඇත්තටම කරපිංචා වලින් ලෙඩ හොඳ වෙනවද? | Curry Leaves for Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පෝෂණීය කුරක්කන් කැඳ,පැණිරස ගාවන්නෙ නැතුව රසට හදාගන්න විදිහ.Healthy Finger Millet Porridge.

වෙළඳපොලේ තියෙන මුදවපු කිරි සහ යෝගට් | Yoghurt & Curd in Market By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

තිබිබටු ගෙඩියක් කරපු දෙයක්😥ඇත්තටම මෙහෙමද තිබිබටු? තිබිබටු වල ගුණ අගුණ

Nugasewana | Rupalawanya |2024-01-12|Rupavahini

2026-01-21 නවතම දේශණය​ | ලැජ්ජා නැති වැඩ කරන්න එපා! රිදෙන්නම කියයි | Kathnoruwe Siridhamma Himi Bana

ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.

එක කරාඹු නැට්ටෙන් ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

උදේම වතුර වීදුරුවක් බොන ගමන් මෙන්න මේ දේ කරන්න | කිසිම බෙහෙතක් නැතුව සම ලස්සන වෙන්න පටන් ගන්නවා

ඕන ලෙඩක් හොඳ වෙන විශ්මිත ක්‍රමයක් ?| වෛද්‍ය ඩී .බී නුගේගොඩ | Way to cure Illnesses?

තේ බොන වෙලාවට විනාඩි 15 න් කුරක්කන් දොදොල්/kurakkan dodol sinhala

අඩුවෙන් කෑවත් මහත්වෙනවද? මොනව කළත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟේ බර අඩුකරගන්න මෙන්න හරිම විසඳුම

මේ පලතුරු කනවා නම් ආයේ දියවැඩියාවට බය වෙන්න ඕනේ නැහැ! | Best Fruits for Diabetes | Arogya

උදේ නැගිටපු ගමන් බොන්න හොඳම දේ මොකක්ද? What Is the Best Thing in the morning By Nutri Info

පරම්පරා ගණනාවක් ලෙඩ කරන මඤ්ඤොක්කා | Cassava & Future Generation By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මුලු ගෙදරටම රස කෑමක්