Может ли магний действительно помочь вам лучше спать? - Какой?
Автор: Which?
Загружено: 2025-10-27
Просмотров: 485
Может ли этот минерал действительно быть секретом хорошего ночного сна? Мы исследуем с помощью наших экспертов, чтобы выяснить, действительно ли заявления о его пользе для здоровья соответствуют действительности, в том числе помогают ли они снизить усталость и утомляемость.
Мы также даем советы о том, в какой дозировке следует принимать магний, а кому следует полностью отказаться от него.
00:00 - Введение
00:34 - Что такое магний?
01:48 - Может ли он помочь лучше спать?
02:40 - Можно ли доверять заявлениям о его пользе для здоровья?
04:40 - Как определить, что вам нужно больше спать
07:00 - Как можно естественным образом увеличить потребление магния?
09:28 - Кому следует с осторожностью принимать магний?
11:41: Какую дозу следует принимать?
14.18 — Побочные эффекты, о которых стоит знать
#витамины #добавки #здоровыйобразжизни #здоровье #советы
Подпишитесь, чтобы не пропустить наши обзоры и советы:
http://bit.ly/JoinWhichOnYouTube
Больше советов от экспертов:
https://www.which.co.uk
Подпишитесь на нас в Твиттере:
/ whichuk
Присоединяйтесь к обсуждению в Фейсбуке:
/ whichuk
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
