ОТСТЕГНУЛИ ДЕЛЬТЫ ЗА 30 МИНУТ (БЕЗ НАРЕЗКИ - ЖИВАЯ РАБОТА) ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ №2 (ДЕНЬ 10)

Рандомный подписчик 160КГ решил сесть на курс - приехал к нам в зал - Начинаем "Курс на Мясо #1"

ПЛЕЧИ БОЛЬШЕ И СУШЕ - 6 НЕДЕЛЯ - ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ - ДЕНЬ 38

Ад в Киеве. Сухоручко / Духота. Ноги

МИНУС СПИНА ЗА 25 МИНУТ | БЕЗ НАРЕЗКИ - ЖИВАЯ РАБОТА | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ №2 (ДЕНЬ 11)

Герман снова начинает тренировки-присед 140 8х4 и жим лежа 130 6х3

НАДЕЛИ 2 ПОЯСА ЧТОБЫ НЕ УПАСТЬ ВО ВРЕМЯ ПОДХОДА - СПИНА 3 ТРЕНИРОВКА (ДЕНЬ 17)

Мутанты из Алмаза: Тренировка плеч, хейтеры, Виталий Угольников.

Фёдоров прокачал айтишника | Тренировка дельт | Разбор технике

Волынкин и Скоромный - Совместная тренировка плеч и трицепса

Войска отказались исполнять приказ / F-16 подняты по тревоге

ОТСТЕГНУЛИ ШИРОЧАЙШИЕ - СЕРГЕЙ ДУХОТА НАСЛЕДИЕ - СПИНА №1 - НАЧАЛО (ДЕНЬ 3)

ХОЧЕШЬ МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ? ПОСМОТРИ ЭТОТ ВИДОС! КАК РАСКАЧАТЬ ГОРБАТСКИЕ ГОРЫ НА ТУРНИКАХ!

ГРУДЬ ЗА 30 МИНУТ БЕЗ НАРЕЗКИ (ЖИВАЯ РАБОТА) ТРЕНИРОВКА ГРУДИ №3 ПО ДУХОТЕ (ДЕНЬ 15)

ДУХОТА. ПРАВДИВО о ЖИВОТАХ, СИНТОЛЕ, АРНОЛЬДЕ, ЛИ ПРИСТЕ, ГОЛУБОЧКИНЕ и др.

ГРУДЬ+СПИНА ПО ДУХОТЕ - ЕЛЕНА САНОГО IFBBPRO

ЗАДНЯЯ ДЕЛЬТА ПРОРЕЗАЛАСЬ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ (ДЕНЬ 18) ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ - ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ №3

Черное море скоро ВСЁ?

Эффективная частота тренировок для роста мышц и силы

ДУХОТА КАЧАЕТ РУКИ БЕЗ ОТДЫХА, ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК С НИКУЛИНЫМ | @roadbattletoad

⚠️ Рекрутер На СВО Без Цензуры: все идут за деньгами? Будет мобилизация? Реальная статистика