Como a Atenção Plena Pode Transformar Sua Vida Hoje Mesmo?
Автор: Janaina de Souza Oliveira
Загружено: 2026-01-14
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🌿 O Poder do Agora: a chave para aliviar a ansiedade, silenciar a mente e voltar para você.
A maioria das nossas dores emocionais não está acontecendo agora. Elas vivem na mente: no passado que você revive ou no futuro que você teme.
Neste vídeo, eu te conduzo a um exercício simples de presença que pode mudar completamente a forma como você se sente — hoje mesmo.
✨ Quando você volta para o agora, você volta para a vida.
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Gratidão por estar aqui.
Com amor,
Janaina 🌹
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