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마요네즈 대신 이렇게! 꿀조합 크래미오이샌드위치
Автор: 만개의레시피 10K Recipe
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 4332
Описание:
마요네즈 대신에 그릭요거트로 만드는
크래미오이샌드위치 간단 점심으로 어떠세요!
그릭요거트에 홀그레인머스터드와
알룰로스, 레몬즙까지 넣어 맛없없!!
아삭아삭한 오이까지 들어간 크래미오이샌드위치
칼로리 걱정 없이 맛있게 만들어 드세요😋
#크래미 #오이 #샌드위치 #샌드위치레시피
크래미오이샌드위치(2인분 / 20분이내 / 아무나)
[재료]
크래미 6개, 오이 2개, 청상추 4장, 슬라이스치즈 2장, 식빵 4장, 소금 1/4t
[그릭소스]
그릭요거트 4T, 홀그레인머스터드 1T, 알룰로스 1T, 레몬즙 1T, 소금 1/2t, 후추 약간
[조리순서]
1. 오이 꼭지는 잘라주고, 얇게 채 썰어 소금에 10분간 절여요.
tip. 꼬들한 식감을 위해 채칼로 얇게 썰어요.
2. 오이가 절여지면 물기를 꽉 짜요.
3. 청상추는 식빵 크기에 맞게 잘라주고 크래미는 잘게 찢어요.
4. 분량의 그릭소스 재료를 섞어요.
5. 절여둔 오이와 크래미를 넣어서 섞어요.
6. 빵 사이에 체다치즈-오이샐러드-청상추 순서로 올려요.
tip. 기호에 따라 스리라차를 약간 뿌려줘도 좋아요.
7. 랩으로 감싸 반으로 잘라 완성해요.
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