Cách làm Yến Chưng Đơn Giản Tại Nhà & Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

Chào mọi người 👋, hôm nay mình sẽ chia sẻ cách làm yến chưng ngay tại nhà – vừa đơn giản, vừa giữ trọn dưỡng chất, lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
👉 Nguyên liệu cần chuẩn bị:
5 – 10 gram yến sào đã làm sạch
2 – 3 quả táo đỏ
Vài lát gừng tươi
1 ít đường phèn
👉 Cách làm:
Ngâm yến sào trong nước sạch từ 20 – 30 phút cho mềm và nở đều.
Cho yến đã ngâm vào chén sứ, thêm táo đỏ, gừng lát và đường phèn vừa khẩu vị.
Đặt chén yến vào nồi chưng cách thủy, giữ lửa nhỏ trong khoảng 20 – 30 phút.
Khi yến chín mềm, dậy mùi thơm là có thể dùng ngay, ngon nhất là khi còn ấm nóng.
👉 Công dụng của yến chưng:
Bồi bổ cơ thể: Yến sào chứa nhiều acid amin và khoáng chất giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau mệt mỏi.
Làm đẹp da: Hỗ trợ tái tạo collagen, giúp da sáng mịn và căng tràn sức sống.
Tăng cường miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại bệnh tật, đặc biệt tốt cho người mới ốm dậy.
Giúp ngủ ngon: Chén yến ấm nóng vào buổi tối giúp tinh thần thư giãn, ngủ sâu hơn.
👉 Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một chén yến chưng thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình.
Nếu thấy video hữu ích, đừng quên like và đăng ký kênh để theo dõi thêm nhiều công thức bổ dưỡng khác nhé! 💖