Gabriel GB - Tríceps x Bíceps x Antebraço
Автор: GABRIEL GB
Загружено: 2012-12-19
Просмотров: 2753
Meu treino atual é ABCD
A) SEG E SEX - OMBRO (04) X TRAPÉZIO (02)
ADUTOR - ABDUTORA - MESA FLEXORA
B) TER - PEITO (04) X TRÍCEPS (03) X ABDOMEN
C) QUA E SÁB - BÍCEPS (03) X ANTEBRAÇO (02)
CADEIRA EXTENSORA -- LEG PRESS -- AGACHAMENTO
D) QUI - COSTA (04) X PANTURRILHA (02) X ABDOMEN
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: