工作者與運動員最擔心的肩夾擠症候群治療怎麼選

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運動員夾擠症候群
🟣主要症狀：舉手時，某個角度會疼痛，過了那角度後就不痛了。
🟣夾擠的位置：肩峰下空間的組織
🟣主要導致的原因肩峰下空間天生較小，這可能要手術處理~；或者常常聽到有人說過度使用要休息，但真的只能靠休息嗎？
🟣其實調整肌肉出力的品質，就會有明顯的改變喔~
🔥 有些運動傷害休息會好，有些並不會喔~，而是要找尋原因
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00:00 開頭
01:25 肩夾擠症候群夾哪裡？
01:56 為什麼為夾擠？
03:40 肩胛骨肌群與旋轉肌袖肌群的重要性
05:07 肩夾擠症候群最實證性的治療方針
07:00 結論