Единственная рутина, о которой никто не говорит: 12 простых шагов для очень продуктивных и очень ...

Мы, жители YouTube, давно любим утренние и вечерние ритуалы, но что, если бы существовала другая, не менее важная рутина? Спасибо CoPilot за спонсорство этого видео! Получите 14 дней БЕСПЛАТНО с вашим личным тренером по фитнесу и здоровью: https://go.mycopilot.com/rowenatsai

По моему скромному мнению, ритуалы выходного дня помогают нам подготовиться к успеху в предстоящие будни. Используя два драгоценных выходных дня для того, чтобы быть активными и целенаправленными в отношении того, как мы проводим время, даже несколько минут, потраченных на приблизительное планирование выходных, сотворят с нами чудеса. Вот 12 простых шагов, которые помогут мне провести максимально продуктивные и в то же время максимально спокойные выходные 😌

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

🙃 Не чужой: [email protected]

🎙 Подкаст Voice Hugs:
╰ Spotify https://open.spotify.com/show/5IlF8gT...
╰ Apple https://podcasts.apple.com/ca/podcast...

✳️ Моё любимое приложение для планирования дня и повышения продуктивности: https://try.sunsama.com/rowena
⛳️ Моё любимое приложение для всего остального (Notion ❤️): https://affiliate.notion.so/rowena
📬 Моё любимое почтовое приложение: https://superhuman.sjv.io/WD2jde

🌸 НАША НОВАЯ ЛИНИЯ УКРАШЕНИЙ с Аной Луизой: https://analuisa.pxf.io/c/2199166/164...

— — — — — — — — — — — — — — — — — — —

ДЕТАЛИ НАБОРА:
╰ Футболка с авокадо https://rstyle.me/+jj9PVLf1aZUYjr6RZv...
╰ Кремово-розовый вафельный топ https://rstyle.me/+71PpGC4fZZxGn0AL2s...
╰ Кремово-зелёный топ https://rstyle.me/+Lm1qjdUwagLTdD3C8z...

ТОВАРЫ:
╰ Активирующая сыворотка Sulwhasoo First Care https://go.shopmy.us/p-548867
╰ Виноградный мист Caudalie https://go.shopmy.us/p-548866
╰ Сыворотка с витамином С Medicube https://go.shopmy.us/p-310071
╰ Увлажняющий крем Tata Harper https://go.shopmy.us/p-548869
╰ Тинт для губ Amuse https://go.shopmy.us/p-548871
╰ Сыворотка для губ MAKE https://go.shopmy.us/p-548870

— — — — — — — — — — — — — — — — — — —

ВРЕМЯ:
0:00 Вступление
1:26 Шаг 1
2:44 Шаг 2
3:41 Шаг 3
4:19 Шаг 4
5:16 Шаг 5
6:09 Шаг 6
7:51 Шаг 7
8:33 Шаг 8
10:15 Шаг 9
11:29 Шаг 10
12:56 Шаг 11
13:44 Шаг 12

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

✨ Если вам интересно:
• Моя духовная практика, Фалунь Дафа http://bit.ly/2z49zqz
• Если вам интересно почитать больше, начните с этого, чтобы понять, что такое цигун http://bit.ly/2u8DXOC
• Основной текст, который мы читаем, — «Чжуань Фалунь»* http://bit.ly/2t48xJP
*Лучше всего читать от начала до конца в кратчайшие сроки для достижения наивысшего результата Польза.

• Если вы хотите узнать больше о Фалунь Дафа и цигун, обратитесь к местным представителям в вашем регионе — практикующие есть по всему миру и в большинстве достаточно крупных городов: http://bit.ly/2E0PL6S

• Мой друг Крис из China Uncensored снял невероятно познавательное видео о том, что такое Фалунь Дафа и почему его преследуют в Китае (видео на YT): http://bit.ly/2CR9yZQ

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Видео смонтировано Ровеной Цай
  / rowenatsai  

Музыка из Epidemic Sounds: https://www.epidemicsound.com/referra...

Камера и оборудование 🎥:
• Canon «Мыльница» https://amzn.to/2ZH8p0Q
• Беззеркальная Canon https://amzn.to/3moR07b
• Широкоугольный объектив Canon https://amzn.to/3kpMinS
• Микрофон Rode, крепящийся к беззеркальной камере https://amzn.to/32yXwQO
• Микрофон Rode для озвучивания https://amzn.to/2FsbwTO
• Трёхсекционный штатив Manfrotto http://amzn.to/2sPRaIu
• Мини-штатив Manfrotto https://amzn.to/32BEucD
• Final Cut Pro X