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『肌力』救未來！許聖梅曾因肌少症摔斷腿？不是老、不是胖！是肌力在默默流失？這幾招教你救肌力！｜健康零距離 EP375 完整版
Автор: 健康零距離
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 1224
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📢本集『健康大來賓』
藝人：#許聖梅
📢本集『健康救星』⭐️
骨科醫師：#林宗諭
復健科醫師：#許嘉麟
營養師：#方慈聲
00:00｜許聖梅親身經歷!曾因肌少症摔斷腿
09:20｜吃雞胸補肌肉?專家破除迷思!
18:20｜現出原形!握力器上的健康密碼
28:36｜惡性循環!了解「肌少症」快樂活到老
39:32｜救肌力!超簡單的毛巾伸展操
👨⚕️ 播出資訊 👩⚕️
❚ 三立台灣台 29CH / 每週一至五 下午4點
❚ 官方YouTube頻道 / 每週四至六 晚上9點
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