Третья неделя моего 30-дневного протеинового марафона: как я остаюсь последовательным и достигаю ...
Автор: Dayana Sabatin
Загружено: 2025-10-21
Просмотров: 2612
Добро пожаловать на третью неделю моего 30-дневного челленджа по белку!
На этой неделе я покажу вам, как я оптимизирую своё питание, чтобы достигать своих целей по белку каждый день, при этом питаясь сбалансированно, питательно и вкусно.
Я расскажу вам, как я планирую своё питание, что ем вне дома и какие простые стратегии использую, чтобы оставаться последовательным, энергичным и здоровым. Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, есть больше белка или просто чувствовать себя лучше, это видео наполнено практическими советами, которые вы можете применить на практике.
Substack: https://dsabatin.substack.com/
Instagram: dayana_sabatin
Витрина Amazon: https://www.amazon.com/shop/dayana_sa...
Ссылки: https://linktr.ee/dayanasabatin
По вопросам сотрудничества пишите мне на электронную почту: [email protected]
Отказ от ответственности: некоторые ссылки в этом описании являются партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию, но она вас не коснётся. Спасибо за поддержку моего канала!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
