Wieczorna Medytacja na Sen ♥

Wieczorna medytacja na sen to medytacja prowadzona. Zatem będzie odpowiednia również dla początkujących osób.

To 15 minut obserwacji oddechu i swojego ciała oraz relaksu. To coś, co pozwoli Ci się wyciszyć i uspokoić. Idealna praktyka przed snem.

Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze – na byciu tu i teraz - jedynej chwili, która naprawdę istnieje.

Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie lub połóż się - tak jak układasz się wygodnie każdego wieczoru w łóżku, wycisz telefon i daj się poprowadzić.


Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
EMAIL – [email protected]
WSPÓŁPRACA: [email protected]
GRUPA NA FB: http://tiny.pl/gp4lj

Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)


Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥


Muzyka:
Kevin MacLeod: Meditation Impromptu 01 – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Źródło: http://incompetech.com/music/royalty-...
Wykonawca: http://incompetech.com/