Seniors : 5 raisons de la faiblesse des jambes après 60 ans (Agissez avant qu’il ne soit trop tard!)

Après 60 ans, la faiblesse des jambes devient un problème courant qui peut affecter l’équilibre, la mobilité et l’indépendance. Dans cette vidéo, découvrez les 5 principales raisons pour lesquelles les jambes s’affaiblissent avec l’âge et pourquoi il est crucial d’agir rapidement avant que la situation ne s’aggrave.

Shi Heng Yi explique comment des facteurs tels que la perte musculaire, la mauvaise circulation, les carences nutritionnelles, les habitudes sédentaires et certains déséquilibres hormonaux peuvent contribuer à la faiblesse des jambes. Vous apprendrez des solutions simples et efficaces pour renforcer vos muscles, améliorer votre mobilité et prévenir les risques de chute.

Comprendre ces causes vous permet de reprendre le contrôle de votre santé, de rester actif et de préserver votre autonomie. Ne laissez pas la faiblesse des jambes limiter votre quotidien — agissez dès maintenant!

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