Как сесть на шпагат. Йога комплекс на каждый день.

Разнообразить вашу ежедневную практику поможет этот комплекс.
Времени у вас он займёт совсем немного, но вы успеете поработать и с силой, и с растяжкой.
Хорошей практики!