Strava na cestách a dovolených | IMV podcast S3 #03

Před nadcházejícím létem a obdobím dovolených jsme si pro vás tentokrát připravili prakticky díl o tom, jak se stravovat na cestách a dovolených.

Podrobně jsme probrali, jak se stravovat na letišti a v letadle anebo při dlouhé cestě automobilem, jak řešit jetlag, kinetózu a alimentární nákazy, na co si dát pozor v exotických destinacích, jaká jsou specifika stravování a hydratace u dětí, jak rozumně zvládnout all-inclusive dovolené anebo jak se stravovat při horské turistice a na aktivních dovolených.

Na konci epizody jsme tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q&A, kde jsme tentokrát odpověděli dotazy na stupeň průmyslového zpracování proteinových potravin a vlivu kombinací potravin na glykemický index výsledného jídla.

Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích!
Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!
Slevový kód: IMV https://www.mixit.cz

___________________________________
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
●   / modernivyziva  
●   / institutmodernivyzivy  
● https://www.institutmodernivyzivy.cz/

► LUKÁŠ ROUBÍK
●   / lukasroubik  

► TEREZA VÁGNEROVÁ
●   / tvagnerova_drdietitian  

___________________________________
Kapitoly ve videu:

00:00 Úvod
04:14 Cesta letadlem
10:00 Cestování s dětmi
17:09 Jak řešit jetlag?
26:33 Jak řešit kinetózu?
31:30 Tipy do příručního zavazadla
34:39 Na co si dát pozor v exotice?
37:46 Jak řešit otravu jídlem?
45:36 Jak rozumně na all-inclusive dovolenou?
57:36 Specifika u dětí
01:00:10 Strava při horské turistice a aktivní dovolené
01:11:39 Opalovací krémy
01:18:23 Q&A
01:23:40 Závěr

#imvpodcast #imvserie3 #vyziva #zdravavyziva #institutmodernivyzivy #podcastcz #fitness #testosteron