Вкуснейший чечевичный суп «По-восточному» | Суп при диабете | Суп без мяса
Автор: MY PLATE OF THE WORLD / Healthy Homemade Food
Загружено: 2025-09-07
Просмотров: 129
Доброго времени суток!
Суп из чечевицы очень популярен в восточных странах. В этом рецепте не используется мясо или птица. Суп исключительно вегетарианский: только чечевица, овощи и специи. Чечевица имеет низкий гликемический индекс, поэтому этот суп хорош при диабете. Набор продуктов вполне бюджетный. Готовится суп быстро и просто. Суп вкусный и полезный!
Обязательно приготовьте!
А если в Вашей кулинарной копилке есть свой вариант приготовления этого супа, поделитесь, пожалуйста, своим рецептом. Буду очень благодарна! ❤️
Приятного просмотра!
Буду признательна за поддержку моего молодого канала лайком и подпиской! ❤️😊
Ингредиенты:
Чечевица- 500 гр
Лук- 4 шт
Сладкий перец-2 шт
Чили- 2-3 шт (на вкус)
Помидоры-4-5 шт
Морковь-2 шт
Масло оливковое, масло сливочное для заправки - на вкус
Чеснок-1 головка
Сок лимона- на вкус
Специи:
Куркума-1,5 ч л
Чёрный перец- 1,5 ч л
Копченая паприка-2 ч л
Острая паприка-0,3 ч л
Универсальная овощная приправа с солью-2 ч л
Лавровый лист-1-2 шт
Сушеная зелень- на вкус
Смотрите, пожалуйста, также другие рецепты на моем канале ❤️:
• Неповторимый вкус и аромат - щавелевый суп...
• Вкусная тушенка с овощами и мясом | Необыч...
• Быстрый легкий завтрак. Вкусный омлет по-п...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
