Попробуйте когерентное дыхание с докторами Ричардом Брауном и Патрисией Гербарг! – Управляемое ре...

В этом коротком видео эксперты по дыханию, доктора Патрисия Гербарг и Ричард Браун, проведут вас через лёгкую, управляемую медитацию «когерентного дыхания» (иногда называемую «резонансным дыханием»).

Эта древняя техника встречается во многих культурах по всему миру и, как доказано, не только балансирует нервную систему, но и гармонизирует ритмы вашего тела… или «когерентность». Это оказывает немедленное положительное влияние на психическое и физическое состояние, и всего несколько недель регулярной практики начнут улучшать вариабельность сердечного ритма (ВСР), что не только сделает вас более выносливым… но и продлит вашу жизнь!

Попробуйте сегодня и убедитесь сами!

Книга Гербарг и Брауна «Целебная сила дыхания» уже доступна на Amazon.

Перейдите по этой ссылке, чтобы приобрести свой экземпляр! https://amzn.to/2vXaZ71

Посмотрите расширенное интервью:
   • Pat Gerbarg MD & Dr Richard Brown – Extend...  

Музыка с колокольчиками, использованная в этом видео, называется «2 Bells». Она была написана и создана выдающимся исследователем биологической обратной связи Стивеном Эллиоттом, который также придумал термин «когерентное дыхание» и разработал современный метод. Посетите его сайт: https://coherentbreathing.com

Послушайте музыку с колокольчиками на Spotify:
https://open.spotify.com/track/1vuf0j...

Зайдите на сайт https://www.drawbreath.com, чтобы узнать больше о моей миссии сделать дыхательные практики доступными!

Или ознакомьтесь с моей книгой «Draw Breath; The Art of Breathing»! https://amzn.to/2N3srLV