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【1日3分】足が速くなるストレッチ
Автор: カラダづくりch
Загружено: 4 окт. 2020 г.
Просмотров: 2 179 467 просмотров
Описание:
3分間の足が速くなるストレッチです！
小さな負荷でも継続が力になる！！
もも上げと少しお腹に力を入れること意識してトレーニングしていきましょう！！
★走りのトレーニングスクール↓
トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、継続する環境を作りたい方、専門的なアドレスがほしい方はぜひチェックしてみてください！
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