Никогда не делайте это при мочеиспускании (вредит вашей простате)

Никогда не делайте это при мочеиспускании (вредит вашей простате)
⚠️ Внимание, мужчины! Вы встаёте в туалет несколько раз за ночь? Струя мочи стала слабой? Врач-уролог с 15-летним стажем Д-р Анна Морозова раскрывает опасную привычку, которую совершают почти все мужчины при мочеиспускании.
В этом видео вы узнаете:
Главную ошибку, которая разрушает здоровье простаты
Почему натуживание создаёт опасное противодавление
Технику расслабленного мочеиспускания
3 важных совета для полного опорожнения мочевого пузыря
Как уменьшить ночные походы в туалет
⚠️ ВАЖНО: Информация носит образовательный характер. При серьёзных симптомах обратитесь к урологу.
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Введение: симптомы проблем с простатой
00:45 - Знакомство с доктором Анной Морозовой
01:30 - Анатомия простаты простым языком
02:30 - Главная ошибка при мочеиспускании
04:00 - Почему натуживание опасно для простаты
05:30 - Что такое никтурия и остаточная моча
07:00 - Техника расслабленного мочеиспускания
08:30 - Совет 1: Правильная позиция
09:30 - Совет 2: Не торопитесь
10:15 - Совет 3: Двойное мочеиспускание
11:00 - Питьевой режим и питание
12:00 - Подведение итогов
Берегите своё здоровье, дорогие друзья! Поделитесь этим видео с теми, кому оно может помочь.
───────
Если вы мужчина старшего возраста и всё чаще задумываетесь о здоровье простаты, этот канал создан специально для вас. Здесь вы найдёте простые и надёжные объяснения, как поддерживать простату в хорошем состоянии, снижать риски заболеваний и понимать сигналы своего тела без страха и растерянности.

Мой подход основан на точной медицинской информации, поданной человеческим языком — спокойно, доступно и без запугивания. Я помогаю вам разбираться в профилактике, питании, образе жизни и современных методах заботы о мужском здоровье.

Канал «Д-р Анна Морозова» — пространство для мужчин, которые хотят жить дольше, активнее и увереннее, чувствуя контроль над своим здоровьем. Подписывайтесь, чтобы получать поддержку, знания и реальные шаги к улучшению самочувствия каждый день.

✨ Спасибо за просмотр этого видео и не забудьте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ, ПОДПИСАТЬСЯ и ПОДЕЛИТЬСЯ моим каналом, если вам понравилось.
🔔 Подпишитесь:    / @Д-рАннаМорозова