ЭКСПЕРИМЕНТ : ТЕОРИЯ ОБЩЕГО СИЛОВОГО ПУЛА

В этом видео, вы получите ответ на вопрос - реально ли стать сильнее верхом тела тренируя только ноги!? Может ли тренировка ног сделать сильнее верх, улучишть результат жима штанги и тд, и наоборот?

Постепенно работая над проблемой со спиной мне открылась возможность тренировать ноги, на протяжение 4,5 месяцев я тренировал только ноги, но, до начала этого цикла, я проверил свой верх на минималках, пожав штангу 80 килограмм на максимум повторений. И по истечению 4,5 месяцев тренируя только ноги, я снова пожал 80 килограмм на количество, результат шокировал даже меня!
Эксперимент заключался в том, что бы проверить будет ли силовой прогресс в верхней части туловища от тренировок только нижней части туловища.
Об итоге и выводах вы можете узнать из данного видео.

Теория общего силового пула тела (организма) - тело является единой конструкцией с возможностью распределения энергетических и силовых возможностей по всему составу тела не зависимо вовлекается ли активно эта часть тела в тренировки или нет.
Суть в том, что тренируя что-то одно, все остальное так же получает возможность использовать часть накопленных ресурсов и даже переходить в более тренированное состояние. Описание данных процессов может указывать и на гормональный фон и на кардио систему, и на общее усвоение накопление, и доступ к важным для общефизических показателей веществам. Настройка центральной нервной системы, работы адреналина и многое другое.

Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.

  / phenomenal_m  

ссылка на это видео:    • ЭКСПЕРИМЕНТ : ТЕОРИЯ ОБЩЕГО СИЛОВОГО ПУЛА