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【引き締まった脚】１００円エクササイズ
Автор: DANCENECTコンテンポラリーダンスレッスン
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 48
Описание:
ご視聴いただきありがとうございます。
１００円ショップのボールを使ったエクササイズです。
普段から自分の体づくり、コンディショニングにも使用しています。
足が内側にまとまってくると、軸も安定して踊れますよ
無理せずにできる範囲で行ってみてください^^
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/ nobuhiroshibuya
【ワークショップ情報】
全国飛び回ってます
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