Cours de step débutant (adolescents et adultes) : le cours de septembre N°3.

Séance de step débutant pour les adolescents et les adultes. Les seniors peuvent très bien la suivre aussi selon leurs capacités ! Cette séance est dispensée par Alexandra Madiot. Le cours se compose d'un échauffement, d'un temps pour apprendre les trois blocs de cette chorégraphie, puis d'un temps pour réaliser la chorégraphie enchaînée et pour finir d'un temps de retour au calme-étirements. Alexandra Madiot propose cette séance en musique. Le contenu est très simple et cette vidéo s'adresse à des débutants. Il s'agit typiquement d'un cours proposé en septembre. C'est le "ème cours si vous suivez les cours de notre playlist.

Génération-Fitness est une école de musculation, fitness, danse, natation, aquagym. Les éducateurs sportifs sont Alexandra Madiot (Poirier) et Jean-Christophe Madiot.

Plus d'informations : www.generation-fitness.com

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