Anatomy in Pilates | Nguyễn Thị Hiền Tâm | TEDxFTU Hanoi

Khi nhắc đến Pilates, có thể hình ảnh đầu tiên xuất hiện trong tâm trí bạn là những động tác đu dây ấn tượng của người nổi tiếng trên chiếc máy Cadillac bóng loáng, trong một phòng tập sang trọng với sự theo sát tỉ mỉ của huấn luyện viên. Tuy vậy, đằng sau hình ảnh hiện đại ấy là một câu chuyện ít ai biết: Pilates ra đời trong trại giam thời Thế chiến thứ nhất nhằm giúp những người lính vừa trở về từ địa ngục chiến tranh tìm lại sức mạnh và sự sống.
Với diễn giả, Pilates không chỉ là những bài tập luyện cải thiện và duy trí vóc dáng mà hơn hết là một cuộc đối thoại sống động với cơ thể qua từng hơi thở, từng đốt sống, từng vùng cơ bị lãng quên. Từ trải nghiệm mất kết nối rồi tìm lại chính mình, diễn giả mời mọi người cùng đồng hành trên hành trình khám phá một “khẩu độ” mới: thu hẹp để cảm nhận sâu bên trong, mở rộng để thay đổi vóc dáng, năng lượng và sự tự tin. Ms. Nguyễn Thị Hiền Tâm – one of the leading Pilates trainers in Vietnam, as well as Co-founder & Director of Professional Training at SCC Pilates.

Ms. Hiền Tâm has completed numerous prestigious international Pilates training programs such as Merrithew™ STOTT PILATES, Lolita Legacy, PT from NAFC (USA), EMS Cambodia, along with various Zumba certifications. Not only is she a continuous learner and practitioner, but she is also a passionate mentor who has helped hundreds of students regain balance both physically and mentally.

With dedication and expertise, she has turned SCC Pilates into a trusted destination for anyone seeking a truly professional Pilates experience. Her journey is a vivid testament to the power of discipline, passion, and perseverance in pursuing one’s goals. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx