Вкусные шарики чечевицы вкуснее, чем фрикадельки! Протеиновый, легкий рецепт! Vegan ASMR Cooking

Вкусные шарики чечевицы вкуснее, чем фрикадельки! Протеиновый, легкий рецепт! Vegan ASMR Cooking
Привет, друзья !!!
Друзья! 🙌 из какой страны вы смотрите видео? 🤔 Включите субтитры на своем языке 💡
●● Субтитры доступны на всех языках. 💡 Вы можете выбрать субтитры, нажав на верхний правый угол и три точки в верхнем правом углу видео.
Подпишитесь на канал, здесь всегда вкусно и легко.

Ингредиенты:
250 г чечевицы.
1 лук.
2-3 столовые ложки растительного масла.
1 морковь.
2 гвоздики чеснока.
4-5 столовых ложек универсальной муки.
70 г масла авокадо.
80 G томатной пасты.
Соль, перец, паприка.
2-3 столовые ложки растительного масла.
Вода.
Петрушка.
Наслаждайтесь с картофельным пюре !!!

Метод приготовления:
Помыть 250 г чечевицы 2-3 раза. Накрыть водой и уйти на 2-3 часа. Процедить воду. Смешайте чечевицу до однородной массы.
Жарить нарезанный лук тертой морковью, добавить соль, перец, паприку и 2 зубчика чеснока. Жарить 5-7 минут до мягкой.
Смешайте чечевицу с жаркой и добавьте 3 столовые ложки универсальной муки. Форма чечевицы фрикадельки. Расплавить 70 г масла авокадо.
Добавьте 1 столовую ложку универсальной муки.
500 мл воды, 80 г томатной пасты, соль, перец по вкусу.
Варите на медленном огне в течение 5 минут с каждой стороны.
Добавить петрушку.

Напишите вопросы в комментариях, я буду рад ответить вам !!!

Смотрите рецепт в описании под видео!
Друзья, подпишитесь на канал, например, 👍 и прокомментируйте видео!
Ваши лайки, подписки и комментарии будут в значительной степени способствовать развитию канала!
Прочитайте подробный рецепт в описании видео)