【トラベリングを防ぐ】バスケットの土台づくり!!ファンダメンタルトレーニング【市立柏高校女子バスケ部】

新入生を対象に指導した「基礎練習」の内容を公開❗️
ターンオーバーの数は、試合の勝敗に直結します⛹️‍♀️

特に、最近はトラベリングを吹かれるようになったので、スピードの中でもトラベリングしないように「ボールミート」「ストップ」「ピボット」「パス&ラン」を徹底的に練習します🏀🏃‍♀️💨

☆★チャプターリスト★☆
00:00 オープニング
00:20 ストップ➡︎ピボット➡︎パス＆ラン
01:44 エアーキャッチ➡︎ドライブ
02:17 ボールミート➡︎ドライブ➡︎合わせ
03:17 パス＆ラン➡︎ドライブ➡︎合わせ
04:10 パッシングダウン
05:09 １分間パス
05:58 クローズアウト3on3
06:24 トラベリングの例（ジャパニーズステップ）
06:52 クローズアウト4on4

他にも「1on1のスキルアップ」を目指したドリルを紹介していますので、コチラもぜひご覧ください❕
【関連】   • 【ドリル10種】強烈な1on1を目指す!!スキルアップファンダメンタル【市立柏高校女...  

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