Как стать стройной красоткой и помолодеть на 10 лет. Методика Аскезы

Создайте лучшую версию себя на программе "КРАСОТА СБЫВАЕТСЯ"
https://komilfo.getcourse.ru/KRASOTA?...
Доступна рассрочка.

Книга, исполняющая желания "Летайте по жизни бизнес-классом", описание по ссылке
https://komilfo.getcourse.ru/book_new...

Запись вебинара
Как перевернуть свою жизнь и стать очаровательной, стройной женщиной вне возраста?
👉 https://komilfo.getcourse.ru/masterklass

Клуб ЭЛИТА КОМИЛЬФО. Станьте элитой с любым доходом.
Узнайте, как иметь престижную внешность через здоровое питание души и тела
https://komilfo.getcourse.ru/elita_49...

Книга "Как определить ваш тип телосложения и идеальный вес"
https://komilfo.getcourse.ru/tip_telo...

Телеграмм канал Марины Комильфо 👉 https://t.me/marina_komilfo_tv
Группа ВКонтакте https://vk.com/stan_legkoy
Рутуб: https://rutube.ru/u/MarinaKomilfo/
Дзен: https://dzen.ru/marina_komilfo

Как стать худой красоткой и помолодеть на 10 лет. Методика Аскезы

00:00 Вступление
00:47 Что такое «аскеза»?
03:08 Чем Мы заплатим?
05:30 Что нам поможет дойти до результата?
07:38 Питание
15:12 Общение
17:10 Двигательная активность
17:47 Самомассаж