Перезагрузите свой организм с Соней Рибас | Йога для снятия стресса

Что вы делаете, когда ваш компьютер зависает и повсюду появляются окна? Вы перезагружаете его.

То же самое относится к вашему телу и разуму. Когда вы чувствуете себя подавленным, усталым, не в себе или в плохом настроении, потратьте несколько минут на перезагрузку системы. Эта мягкая и доступная практика йоги помогает очистить как тело, так и разум.

Йога для снятия стресса с Соней Рибас предлагает эффективные практики, направленные на снижение повседневного стресса и поддержание спокойного и уравновешенного состояния ума. Этот курс, включающий йогу, пранаяму, медитацию и целенаправленную работу с дыханием, идеально подходит для всех, кто хочет расслабиться и восстановить силы.

Полный курс на Omstars: https://omstars.com/yoga-for-stress-r...

Знакомьтесь с вашим учителем, Соней Рибас:

https://omstars.com/hosts/sonia-ribas

После нескольких лет работы менеджером по маркетингу в крупных международных компаниях я решила использовать свои навыки в маркетинге и управлении проектами, чтобы служить своей истинной страсти: оздоровлению, йоге, правильному питанию и здоровому образу жизни. Я путешествовала по миру, чтобы получить сертификат преподавателя йоги в разных стилях, а затем создала свой первый оздоровительный проект: Yogin' it (yoginit.com) — глобальную онлайн-платформу, которая поддерживала и развивала здоровый образ жизни, основанный на йоге. 6 лет спустя я объединила её с моей любимой платформой OMstars. Работая над своей платформой йоги, я начала помогать женщинам с вопросами фертильности, беременности и послеродового периода… поэтому после объединения Yogin'it it с OMstars это стало моей основной задачей. Я помогаю женщинам преобразиться и осуществить мечту стать МАТЕРЬЮ. Я использую сочетание диетологии, осознанности, йоги, медитации, позитивной психологии (НЛП) и других техник. Также я даю частные уроки йоги в Лос-Анджелесе. Я всегда открыта для новых вызовов и возможностей, которые помогут сделать мир лучше, здоровее и счастливее.

-------------

Попробуйте первое бесплатное занятие прямо сейчас на https://omstars.com/free-live-class

Подпишитесь на нас в Instagram:   / omstarsofficial  
Подпишитесь на нас в Facebook:   / omstarsyoga  
Подпишитесь на нас в TikTok:   / omstarsyoga  

Слушайте наш подкаст: https://podcasts.apple.com/us/podcast...