【コレで完結】ダイエットの基礎を丸っと解説しました。

動画内で紹介した「見て欲しい動画たち」は下記です！
↓↓↓

「アンダーカロリー」「体内のカロリー収支」について学ぶ動画
   • 「痩せにくさ」を感じている全てのダイエット民は見て下さい。  

PFCバランスの基礎を学ぶ動画
   • 摂取カロリーは変えずにPFCバランスを崩すと体にどのような変化が起こるのか？  

「なぜモデルは細いのか？」※サブCHです。
   • 韓国アイドルを筆頭に身体が細いモデルたちが“細さ”を維持できている理由を解説  

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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング