I TEST che un BUON PERSONAL TRAINER DEVE FARE
Автор: Fitness Posturale
Загружено: 2024-03-17
Просмотров: 16018
In questo video vediamo quali sono i test fondamentali che qualsiasi buon personal trainer deve fare quando inizia un percorso di allenamento per un nuovo cliente.
In particolare vedremo:
test di mobilità per la spalla;
test di flessibilità dei muscoli posteriori della coscia;
test propriocettivi per bacino e scapole.
INTRO (0:00)
TEST MOBILITÀ SPALLA E PRATICA (0:31)
TEST FLESSIBILITÀ ISCHIOCRURALI E PRATICA (4:28)
TEST BACINO E SCAPOLE (6:52)
CONCLUSIONI (10:24)
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