Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

A Guided Meditation for Sleep | Progressive Muscle Relaxation (PMR)

Автор: Priory

Загружено: 2024-06-24

Просмотров: 45963

Описание:

Bring relaxation to bedtime with this soothing guided meditation for sleep. Prepare yourself for a sound, deep sleep using progressive muscle relaxation (PMR) techniques, a key part of anyone's mental wellbeing toolkit.

Written and narrated by Priory Cognitive Analytic Therapy (CAT) Psychotherapist Adele Burdon-Bailey, this 16-minute guided meditation will melt away stress and anxiety at nighttime, helping you to drift off into a sound sleep.

Disconnect from the world around you with this guided progressive muscle relaxation meditation for sleep and anxiety.

Skip to 👇
00:00 Intro
00:09 Preparation
03:06 Meditation begins
16:39 Outro

#progressivemusclerelaxation #meditationforsleep #meditationforsleepandanxiety

__

Follow Priory on social media:
Instagram   / priorygroup  
Facebook   / priorygroup  
TikTok   / priorygroup  
LinkedIn   / priory  

Looking after your mental health should be high on everyone's priority list. At Priory, we strive to help everyone take control of their mental health, building a brighter future for themselves and those around them. For more insight, explainers and, advice on managing your mental health, head to the Priory blog: https://www.priorygroup.com/blog

__

This video is designed to be informational, but its content is not a substitute for professional advice, diagnosis, or treatment. If you or a loved one are experiencing difficulties with your mental health, please contact a medical professional or a licensed mental health provider for tailored advice for you.

If you or a loved one are in crisis and need immediate support, call 999 or attend your nearest A&E department. For information on relevant crisis support lines, visit https://www.priorygroup.com/crisis-su...

__

Priory is the leading independent provider of mental healthcare and adult social care in the UK. We have two divisions, which together support the needs of over 35,000 people every year. We currently treat more than 70 different conditions through a nationwide network of over 300 facilities.

Our purpose is to empower each person in our care to take steps towards a healthy future and live their lives as positively and independently as possible.

For more information on how Priory can help you, head to our website or call us:
https://www.priorygroup.com/
0800 840 3219

A Guided Meditation for Sleep | Progressive Muscle Relaxation (PMR)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5551 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MHHMIJKuj94" ["related_video_title"]=> string(62) "Mindfulness Morning Meditation for Positive Energy | The Light" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Priory" } [1]=> object(stdClass)#5524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XXIRWAEVs8o" ["related_video_title"]=> string(167) "Целебная музыка для внутреннего спокойствия 🌿 Спокойные звуки природы для снятия стресса" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(20) "Healing Nature Piano" } [2]=> object(stdClass)#5549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "amya-Bicyh8" ["related_video_title"]=> string(169) ""ВСЕ РЕШИТСЯ ЗА ГОД" КРУТИХИН про нерешительность Трампа, Иран, цены на нефть и режим в России" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Нино Росебашвили" } [3]=> object(stdClass)#5556 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ihO02wUzgkc" ["related_video_title"]=> string(38) "Progressive Muscle Relaxation Training" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(13) "Mark Connelly" } [4]=> object(stdClass)#5535 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z5za3OjnyHg" ["related_video_title"]=> string(181) "528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(39) "Исцеляющие Медитации" } [5]=> object(stdClass)#5553 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4uLLH1RX-CE" ["related_video_title"]=> string(62) "Powerful Inner Child Meditation for Deep Sleep | Wu Wei Wisdom" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Wu Wei Wisdom" } [6]=> object(stdClass)#5548 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyGDObVbRN4" ["related_video_title"]=> string(179) "Очищение от негатива и эмоциональной усталости | Звуковая ванна для перезагрузки нервной системы" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(14) "Дремати" } [7]=> object(stdClass)#5558 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ys_fN3uy7bQ" ["related_video_title"]=> string(165) "Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(26) "Inner Peace and Meditation" } [8]=> object(stdClass)#5534 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hAkgumAMOIg" ["related_video_title"]=> string(55) "10 Minute Meditation for Depression | The Secret Garden" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(6) "Priory" } [9]=> object(stdClass)#5552 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fNYJWMQi9Lc" ["related_video_title"]=> string(185) "послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #25" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Love YourSelf" } }
Mindfulness Morning Meditation for Positive Energy | The Light

Mindfulness Morning Meditation for Positive Energy | The Light

Целебная музыка для внутреннего спокойствия 🌿 Спокойные звуки природы для снятия стресса

Целебная музыка для внутреннего спокойствия 🌿 Спокойные звуки природы для снятия стресса

"ВСЕ РЕШИТСЯ ЗА ГОД" КРУТИХИН про нерешительность Трампа, Иран, цены на нефть и режим в России

Progressive Muscle Relaxation Training

Progressive Muscle Relaxation Training

528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤

528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤

Powerful Inner Child Meditation for Deep Sleep | Wu Wei Wisdom

Powerful Inner Child Meditation for Deep Sleep | Wu Wei Wisdom

Очищение от негатива и эмоциональной усталости | Звуковая ванна для перезагрузки нервной системы

Очищение от негатива и эмоциональной усталости | Звуковая ванна для перезагрузки нервной системы

Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу

Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу

10 Minute Meditation for Depression | The Secret Garden

10 Minute Meditation for Depression | The Secret Garden

послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #25

послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #25

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]