Adiós flacidez: Pecho, Tríceps y Hombros bien trabajados 💥💪 Semana 2 Rutina desde Casa.
Автор: Emmanuel Rendon
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 31
🔥 EJERCICIO EN CASA MIÉRCOLES | PECHO, TRÍCEPS Y HOMBROS | RUTINA COMPLETA
Hoy miércoles realizamos una rutina de ejercicio en casa para pecho, tríceps y hombros, diseñada para ganar fuerza, tonificar el tren superior y mejorar la estabilidad del cuerpo sin ir al gimnasio.
Este entrenamiento de pecho, tríceps y hombros en casa es ideal para principiantes e intermedios que buscan rutinas efectivas, fáciles de seguir y con resultados reales. Trabajar estos músculos mejora la postura, define brazos y fortalece el pecho.
✨ Beneficios de esta rutina de miércoles:
✔ Pecho más fuerte y firme
✔ Tríceps definidos
✔ Hombros marcados y estables
✔ Mejor postura y fuerza del tren superior
💪 Puedes realizar este workout en casa con mancuernas o botellas de agua. Recuerda calentar antes de empezar y mantener una buena técnica durante todo el entrenamiento.
🔔 Suscríbete para más rutinas de ejercicio en casa, entrenamientos semanales y motivación fitness.
👍 Dale like, comenta y comparte este video para que más personas puedan entrenar desde casa.
Disciplina hoy, resultados mañana. ¡Vamos con todo! 🔥💪
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
