Фути/Лафиди/Маравуленни – гвинейский рецепт

Всем привет! В сегодняшнем видео я поделюсь с вами этим восхитительным рецептом фути/лафиди — идеального блюда для завтрака, обеда или ужина, и одним из моих любимых.
Это известное блюдо из Гвинеи, очень простое в приготовлении, и я уверена, что вам оно понравится.

**Существует несколько вариантов приготовления этого блюда, но для сегодняшнего рецепта я выбрала этот**

Полный список ингредиентов

1 большой баклажан
7-8 стручков бамии
4 перца хабанеро
1/2 средней луковицы
1/2 столовой ложки креветочного порошка
1/2 столовой ложки рыбного порошка
1 стакан пальмового масла
1 столовая ложка оги (плоды рожкового дерева)
1 столовая ложка перечного соуса или перечного порошка

**При необходимости отрегулируйте пропорции**

Приятного аппетита!!!

--------------------------------------------------------------------
***Есть несколько способов приготовления этого блюда, но для сегодняшнего рецепта я выбрала этот***.

Полный список ингредиентов

1 баклажан
7-8 стручков бамии
4 перца хабанеро
1/2 средней луковицы
1 столовая ложка креветочного порошка
1 столовая ложка рыбного порошка
1 стакан пальмового масла
1 столовая ложка молотого рожкового дерева (оги)
1 столовая ложка соуса чили или порошка чили

**При необходимости отрегулируйте количество**

Приятного аппетита!

–––––––––––––––––––––––––––––––
Акустическая/фолк-инструментальная композиция от Hyde - Бесплатные инструментальные композиции   / davidhydemusic  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Бесплатное скачивание/прослушивание: https://bit.ly/acoustic-folk-instrume...
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Acoustic Folk Instrumental – Hyde - Free I...  
––––––––––––––––––––––––––––––