【５つの習慣】人生を劇的に変える休日の過ごし方【成功するかどうかは休日の過ごし方で決まる】

あなたの休日、ただ「過ぎていく時間」にしていませんか？
「なんとなく過ごしていたら、あっという間に1日が終わった…。」
「やろうと思っていたことがあったのに、気づけばまた先延ばしにしてしまった…。」
そんな風に感じたことはありませんか？
休日こそが、あなたの人生を劇的に変えるチャンスだとしたらどうでしょうか？
どれだけ忙しい毎日を送っていても、休日の使い方次第で未来は大きく変わります。
そして、今のあなたが取る行動が、5年後、10年後のあなたを形作ります。
今回は、「本気で人生を変えたい！」 というあなたに向けて、
人生を劇的に変えるための究極の休日の過ごし方5選をお伝えします。

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▪︎動画内容
0:00 導入
00:50 平日と同じ時間に起床する
04:25 午前中をディープワークに充てる
09:00 パワーナップを取り入れる
13:25 一流に触れる
17:49 情報断食をする

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チロシンはタンパク質を構成するアミノ酸の一つです。
神経細胞の興奮や抑制を伝達するアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質の原料となり集中力を上昇させてくれます。

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