Как микропривычки защищают ваш разум от стресса

✨ РАСКРОЙТЕ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕГО МОЗГА! Мой бесплатный двухминутный тест раскроет вашу уникальную «операционную систему мозга» и предоставит вам персональное руководство по развитию концентрации, преодолению стресса и достижению наилучших результатов. Пройти тест → https://drmarks.co/BrainQuiz-yt

Что, если настоящая сила духа достигается небольшими ежедневными действиями, а не большими, кардинальными изменениями?

В этом видео доктор Трейси Маркс показывает, как микропривычки могут служить психологической защитой, помогая вам развивать устойчивость и эмоциональную стабильность с помощью привычек, основанных на нейробиологии.

Вы узнаете:
• Как минимальные дозы привычек перестраивают ваш мозг
• Три ключевые привычки, которые придают настоящую силу
• Как объединить привычки в эффективную программу повышения устойчивости

Если вы устали от выгорания и хотите найти более эффективный способ перезагрузить свой разум, начните здесь.

Отказ от ответственности: Вся информация на этом канале представлена ​​в образовательных целях и не предназначена для предоставления вам каких-либо конкретных медицинских рекомендаций от меня. Просмотр видео или ответы на комментарии/вопросы не устанавливают отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть свой лечащий врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к разговору с ним.