TMM 2026 — Всё, что вам нужно знать (питание, сон, выставка, день соревнований)
Автор: Fitpage
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 6268
Сегодня мы обсудим всё, что вам нужно знать о TMM 2026. В этот материал войдут вопросы питания на неделе перед забегом, питания в день забега и стратегии сна на всю неделю. Мы также расскажем, как добраться до выставки и получить свой номер участника, что нужно учитывать и чего не следует, выбор одежды и обуви, а также рекомендуемые правила поведения на неделе перед забегом. Я бы посоветовал вам внимательно изучить каждый из этих пунктов и сделать заметки, так как они могут пригодиться при подготовке к забегу. Удачи, и я уверен, что вы покажете свой лучший результат.
0:00 – Вступление
2:52 – Питание на неделе перед забегом
05:14 – Питание в день забега
07:31 – Питание во время забега
08:58 – Как добраться до выставки?
10:23 – Обувь и одежда
12:34 – Как добраться до стартовой линии?
20:34 – Темп в день забега
22:56 – Заключение
#TMM2026 #tatamumbaimarathon #marathon2026 #racedaystrategynutrition #Marathonraceday #expo #runningpodcast
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
