TRAINING || Кисть за 5 МИНУТ и бей СИЛЬНЕЕ и БЫСТРЕЕ в БАДМИНТОНЕ! Полноценная тренировка с ракеткой
Автор: Bad Coach
Загружено: 2020-05-27
Просмотров: 9268
Всем привет!
Сегодня Вы узнаете как заставить Вашу кисть двигаться и сделать удары быстрее и сильнее! Для этого Вам понадобится всего лишь ракетка и немного свободного места.
Упражнения можно выполнять либо на количество раз, либо на время.
Вот мой небольшой план тренировки:
1) Восьмерки (бесконечность) в обе стороны
2) Круги в обе стороны
3) Удары перед собой справа, слева и поочередно
4) Удары снизу справа, слева и поочередно
5) Удары сверху
7) Удары с разворотом
------------------------------
GBCoach в соц. сетях:
Insta - / max_blyum
VK - https://vk.com/marose98
FaceBook - / ma.roze.coach
FBGroup - / goodbadcoach
------------------------------
Реклама:
[email protected]
----------------------------
#goodbadcoach #бадминтон #хорошийтренер
Bad Coach: плохого не посоветую.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
