Неблагодарные эгоисты обесценивают. Созависимость. Слияние. Проекция Гештальт. Эготизм. Дефлексия

00:00 Обидно
00:57 Наглеют на ваших харчах
01:24 Залипание, страх сепарации
03:04 Лайфхак: близкие зауважают
05:26 Как разорвать созависимые отношения
06:02 Профлексия. Старания обесценивают
08:28 Гештальт-терапия. Самопомощь
11:31 Как выйти из слияния (пустое общение, переедание, переписка).
12:53 Волшебный приём против использования и манипуляций

Самоуважение, забота о себе:
   • Ретрофлексия. Стыдно жить для себя. В...  


Ссылка на условия консультирования, на мой сайт и на инстаграм - в описании канала.

Hапишите:
1. Чего вы хотите? Это обманчиво простой вопрос. Бывает гораздо сложнее, чем нам кажется, позволить самому себе узнать себя, прислушаться к себе, соизмерить себя со своими желаниями. Как часто, отвечая на этот вопрос, вы говорите то, что хотите от кого-то другого? Bы должны отвечать то, что хотите только для себя и от себя. Варианты «Хочу, чтобы oн...» или «Хочу, чтобы oнa перестала» означают, что вы уклоняетесь от ответа.
2. Кто этого хочет? Наша ответственность и наша борьба – это понять собственные ожидания в отношении себя, вместо того чтобы жить согласно ожиданиям других. Наша ответственность – действовать в согласии со своей истинной сущностью. Это означает, что придется отказываться от необходимости угождать другим, жертвовать потребностью в чужом одобрении.
3. Что вы собираетесь сделать для этого? Я верю в силу позитивного мышления – но перемены и свобода потребуют от вас и позитивного действия. Мы совершенствуемся во всем, в чем практикуемся. Если мы упражняемся в проявлении гнева, в нас будет больше гнева. Если мы упражняемся в проявлении страха, в нас будет больше страха. Во многих случаях мы усердно работаем, чтобы в итоге лишь убедиться, что движемся в никуда. Перемена заключается в том, чтобы обратить внимание на то, что уже потеряло смысл, и выйти за ограничивающий вас круг привычных обстоятельств.
4. Когда? Если мы хотим развиваться, а не деградировать, время действовать прямо сейчас.
Эдит Ева Эгер

#обида #абьюз #психология #психосоматика #психолог #пассивнаяагрессия #вина #тревога #психолог #газлайтинг #личныеграницы #италия #сепарация #автономия #успех #благополучие #свобода