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마늘, 매일 드셨나요? 오히려 독이 될 수 있습니다｜마늘 부작용·섭취법·효능 총정리
Автор: 세계를 홀린 OO
Загружено: 14 апр. 2025 г.
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마늘, 매일 챙겨 드시나요?
면역력 강화, 혈압 개선, 항암 효과로 널리 알려진 마늘.
하지만 '잘못 먹으면 부작용'을 부를 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
이 영상에서는 다음을 알려드립니다.
✔ 마늘의 주요 효능 (면역력, 혈압, 소화, 항암, 관절 건강 등)
✔ 생마늘, 익힌 마늘, 흑마늘의 차이
✔ 섭취 시 주의사항 (위장, 간, 출혈 위험 등)
✔ 마늘과 함께 먹으면 좋은 음식
✔ 마늘 보관법과 먹는 팁
마늘 하루 권장량부터, 중장년층을 위한 건강한 섭취법까지 총정리!
자극적인 건강 정보가 아닌, 실생활에 꼭 필요한 ‘진짜 건강 팁’을
따뜻하게 전해드립니다.
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